2024. 11. 8.
[원본 기사 링크] 걷기 좋은 날씨, 외출 방해하는 족부질환 (2023.06.12)
https://www.doctorw.co.kr/news/articleView.html?idxno=110589
📝 간단 요약 걷기는 국민이 가장 많이 참여하는 운동이지만, 무지외반증과 족저근막염과 같은 족부질환으로 고통받는 사람들이 많습니다. 특히 40~60대 여성에게서 높은 발병률을 보이고 있습니다.
🏥 전문가 의견 에이치플러스 양지병원 정형외과 김재영 전문의는 조기 치료의 중요성을 강조하며, 대부분 보존적 치료로 호전될 수 있다고 설명했습니다.
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✨ 편집자 추천
발 건강을 위한 일상적인 관리 방법
편안하고 볼이 넓은 신발 착용
적절한 스트레칭 운동
과도한 하이힐 착용 자제
정기적인 발 관리와 휴식
💊 영양제 추천
콜라겐: 관절 및 연골 건강 지원
마그네슘: 근육 경련 예방 및 완화
MSM: 관절 건강 및 염증 완화 도움
글루코사민: 연골 재생 및 관절 건강 지원
⚕️ 의학적 조언 본 내용은 일반적인 정보 제공 목적으로 작성되었습니다.
정확한 진단과 치료를 위해서는 반드시 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.
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